um encanto de sereia

Quando a calça jeans 38 parece apertada, ela não pensa duas vezes: põe sua prancha debaixo do braço e corre para a praia. A modelo, que virou repórter do Vídeo Show, descobriu cedo que o esporte é um excelente exercício para o corpo e uma verdadeira terapia para a cabeça. “Não conheço atividade melhor para quem quer ganhar curvas, mas não está a fim de derreter nas salas lotadas das academias. Além disso, pegar onda é ótimo para pensar na vida ou deixar para trás as preocupações do dia-a-dia”, diz ela.

Mas, como todas nós, a namorada do ator Rodrigo Santoro também sofre com a falta de tempo e andou surfando numa agenda lotada, bem longe das ondas. Teve de abrir mão até de outra de suas atividades queridas: sair com os amigos. “Durante o São Paulo Fashion Week (evento de moda), em julho, parecia que eu estava numa gincana. No mesmo dia, tinha gravação do programa no Rio e à noite desfile em São Paulo. No meio, ainda encaixava entrevistas. Isso sem falar nas malas que precisava deixar prontas no carro porque não dava para passar em casa”, lembra ela.

No corre-corre, acabou perdendo a resistência e pegou três gripes daquelas. Até o sorriso fácil e o altoastral, marcas registradas da modelo, deram lugar a uma expressão de preocupação. Dessa experiência, ficou uma lição: “A vida não é só trabalho. Preciso de tempo para ficar comigo mesma, para me exercitar”. E conta: “Só não engordei porque sou muito ativa. Prefiro subir escadas a andar de elevador, por exemplo. Tem gente que acha besteira, mas queimar 10 calorias aqui, 10 ali, 10 acolá, no fim do dia somam 100!”

Ela resolveu virar o jogo e colocar a praia, nem que seja só para um mergulho, como prioridade. Mas a felicidade fica completa quando surfa. Depois de alongar o corpo, pega onda por pelo menos meia hora. “O surfe trabalha os músculos dos braços e das costas, quando remamos no mar, e também pernas e glúteos, ao ficarmos de pé na prancha”, diz. Até o abdômen sai ganhando: os músculos da barriga são acionados para manter o equilíbrio na prancha. Para exercitar ainda mais pernas e bumbum, ela patina no calçadão. “Além de enrijecer os músculos, me divirto à beça”, garante.

sem doce a vida não tem graça

Muita gente pode torcer o nariz para a alimentação “natureba” de Ellen, mas ela, que há 12 anos cortou todo e qualquer tipo de carne, exibe muita saúde, além, é claro, de um corpão de dar inveja. Veja os truques da loira para uma dieta mais saudável – mas com direito a guloseimas.

•MARMITA CHIQUE Ela anda com uma marmita para cima e para baixo. “Não é fácil encontrar soja nos restaurantes e, quando acho, são pratos que não têm gosto de nada”, diz ela.

•TUTTI-FRUTTI Comer frutas também não é problema. No café-da-manhã, são duas bananas com aveia e mel. Na bolsa, carrega uma maçã para quando a fome apertar. Em casa, tem sempre manga ou pêra picadinhas na geladeira. “Assim não dá preguiça de comer porque tem que descascar.”

•SOBREMESA DE VERDADE Ellen é do tipo que não consegue deixar o doce de lado e, pelo menos três vezes por semana, ela se delicia com um pedaço de torta de chocolate, doce de leite, goiabada cascão ou biscoitos recheado sabor chocolate. Além da sua especialidade: banana amassada com calda quente de brigadeiro de panela. “Mas isso só vale quando consigo ir à academia. Caso contrário, chupo só uma balinha para adoçar a boca”, diz ela.

•TRUQUE CHINÊS Quando está exagerando nos doces, recorre a um ensinamento da medicina chinesa. “Tomo um chá bem quentinho, pode ser de camomila ou erva-doce. Bebidas quentes dão conforto e sensação de saciedade. Comigo funciona.”

princesinha do mar

A paixão de Ellen pelo mar é antiga. Quando criança, seu passatempo preferido era brincar de sereia. “Ficava horas debaixo d´água e até esquecia de respirar”, recorda. A mãe ficou com tanto medo que ela se afogasse que matriculou a filha na natação. Alguns anos mais tarde, vieram as aulas de balé, jazz e ginástica olímpica.

Aos 12 anos, começou a praticar body board, modalidade em que se desce as ondas deitado sobre uma prancha menor. Dois anos depois, resolveu surfar. “Uma amiga e eu pegávamos as pranchas dos irmãos dela e íamos para a praia às 6 da manhã para ninguém ver a gente tentando ficar em pé. Imagina tomar um caldo na frente da galera? Maior mico!”, conta, rindo. Foi nessa época que seu corpo começou a mudar. E a menina mais magra da turma ganhou curvas, muitas curvas. “Fiquei com o maior peitão e coxão! Apesar de fazer o maior sucesso com os meninos, não aprovei a mudança. Gostava, e até hoje prefiro, meu corpo mais sequinho”, diz ela.

O surfe, então, ficou em segundo plano. Ela entrou para as aulas de dança flamenca e ensaiava cinco horas todos os dias. O resultado não demorou a aparecer. Em pouco tempo, ela estava magrinha de novo. No mesmo ano, apareceram os primeiros convites para trabalhar como modelo. Ellen torcia o nariz para profissão. Queria ser astrônoma e trabalhar na Nasa.

Agora, que a malhação voltou a sua agenda, vai para a Academia da Praia à noite e caminha uma hora na esteira. Três vezes por semana, faz hatha ioga em seguida. “A minha aula exige um bom condicionamento físico. Mas também tem a parte contemplativa, a meditação, que é a finalidade da ioga. Essa história de que a hatha é uma aula levinha é mito”, diz Edi Lisboa, professor de Ellen há mais de três anos.

“Sempre pratiquei esporte, mas nunca fiz musculação. Tenho facilidade em ganhar músculo e não quero ficar forte, e sim durinha”, explica. Na hora de malhar o bumbum, ela não brinca em serviço. “Contratei até um ‘personal glúteos’, porque depois dos 25 anos a gravidade é cruel”, brinca. O treino dura 30 minutos e Ellen não usa carga pesada. “Ela não quer aumentar o bumbum, só manter o shape”, conta Vinicio Antony, seu professor. O resultado? Dê uma espiada ao lado!

cesta básica de beleza

Ellen não é do tipo que gasta fortunas para comprar cosméticos. Até para manter seus cabelos lindos, loiros e longos, é econômica. Além de apostar nos produtos básicos, não dispensa receitinhas caseiras. Quando os fios estão ressecados, prepara uma máscara de abacate que aprendeu com mãe.
“Ela tem 50 anos e se cuida muito bem. Se duvidar, tem menos rugas do que eu”, diz ela, que lava os cabelos com o xampu Pantene ou Garnier Fructis.

A pele também não exige muitos cuidados. Se o rosto está ressecado, usa mamão como hidratante. “Já virou hábito: acabo de comer a fruta, passo a casca no rosto e lavo com água fria. A pele fica uma seda!”, conta.
No dia-a-dia, lava o rosto com sabonete Dove e não sai de casa sem o filtro solar Helioblock fator 30.

À noite, usa o Nivea Soft em volta dos olhos. Para eliminar os cravinhos do nariz, uma vez a cada 15 dias, prepara uma máscara de argila. “Compro o pó nas lojas de produtos naturais. Coloco um pouco de água até a mistura ficar pastosa e passo no rosto. Espero secar e lavo com água gelada.

A pele fica lisinha porque a argila tem o poder de puxar as impurezas da pele. Para deixar a pele do corpo macia, usa o Óleo para Banho Relaxante Nívea.

Ellen arrasou na passarela do último São Paulo Fashion Week (em julho), desfilando para a Cia. Marítima

Linda, alta e loira, ela conquistou o coração do gatíssimo, além de talentoso, Rodrigo Santoro, companheiro das atividades físicas ao ar livre e também das baladas

Maquiada como Marilyn Monroe para fazer um ensaio com o fotógrafo Fernando Torquato

Entrevistando a atriz Cissa Guimarães. A rotina de gravações do Video Show, da Globo, tirou tempo da malhação, mas trouxe prazer profissional

Unidos também pelo surfe: sempre que podem, Rodrigo e Ellen pegam ondas juntos

Realização: Leila Macedo. Styling: Fabio Paiva e Arlindo Grund.
Cabelo e maquiagem, Jesus Lopes.
Asistente de fotografia: Júlio Carlos de Souza.
Top: Fazendo Onda. Biquini: Agua de Coco.
Fios de couro: Antonio Bernardo.
Relógio: Natan.
Pulseiras: Seffrin&Seffrin e Denise Rana.
Prancha: Invicta.