A alimentação de Babi Xavier

A mesma disciplina que tem com a ginástica, Babi Xavier aplica na hora de montar o prato. “Não passo fome: como um pouco de tudo o que é bom. E, é claro, escolho as versões light”, diz. “Tenho sorte porque a Rose, que trabalha lá em casa, segue a dieta dos Vigilantes do Peso e só faz receitas bacanas. Uma das minhas preferidas é maçã assada no microondas: tire as sementes, fatie a maçã e polvilhe com canela. Depois, leva ao forno na potência alta por 2 minutos. É fácil e delicioso”, garante.

Manteiga, carne de porco e fritura ficam de fora do cardápio. Chocolate? “Adoro comer um pedaço todos os dias. Só que, agora, como voltei a treinar certinho, acabo resistindo à tentação”, fala. No dia-a-dia, ela costuma tomar café da manhã reforçado, com uma porção de granola, café solúvel com leite desnatado e adoçante e uma fatia de pão de cereais com requeijão light. No almoço, um prato de massa com molho vermelho ou um grelhado (peixe ou frango) com salada. Para a hora do jantar, salada com grelhado ou um copo de iogurte light. Nos lanches da manhã e da tarde, Babi sempre come uma barra de cereal ou uma taça de gelatina diet. E toma muita água ou água-de-coco durante o dia inteiro.